6/4/2018 0 Comments ダイエット プロテイン 飲む タイミング クチコミ 東京
朝食は今日の最も重要な食事です. 何回聞いたことがありますか? そして、誰かが朝食食べ物のために通過するものがハロウィーンキャンディの栄養に相当することに気付いたことはありますか?どのように私たちはスナックとデザートで私たちの日を始めるにいたずらされましたか? あなたが食料のように食べることを始めるなら、肉食業者のように生きることはできません. 捕食者は峡谷と速い:獲物grazes.
現代人に言い換えると、捕食者は食事を食べ、スナックで食べ物を食べる. (「プレデターのように食べる」、古典的な食生活と人生への私の人気のあるガイド. ダイエット プロテイン 飲む タイミング クチコミ 東京 料金)朝食は最も可能性が高い新石器時代の発明技術的には朝食は目覚めた直後に食べられる朝の食事の一般的な意味で使用されるが、 . 私たちの旧石器時代の進化の文脈には、Denny sやTaco Bellのような深夜のレストランはもちろんのこと、人工照明は含まれていませんでした. 人間は暗闇の中で狩りや飼育をするのに十分よく見え、食べ物を準備することは比較的難しい(いつか火照りでいつも調理してみる).ダイエット プロテイン 飲む タイミング クチコミ 東京 路線図さらに、私たちの旧石器時代の進化の文脈には、チキン・コープ、穀倉、酪農場、または根のセラーが含まれていません. したがって、祖先は午後または夕方に食べ物のほとんどを食べたという合理的な前提があります. ゲームを発見し、狩りをし、殺し、屠殺し、通常は調理しなければならなかった. 塊茎や野菜を見つけ、掘り、集めて準備しなければならなかった. だから、狩猟採集家が食べた朝食は、前日の夜から残っている可能性が高いです。. 例えば、ここに焼けた猿の部分のおいしいHadza朝食(1時35分にスキップするか、または火付けのデモのために0:45にスキップする): 朝食は新石器時代の発明であり、座っている農業者の創造である可能性が高いようです.ダイエット プロテイン 飲む タイミング クチコミ 東京 ルート歴史的に異なる農業社会における食事の正確な時期と大きさを知る者は誰もいません。私は歴史的な話をするにあたって多くの株式を払っていませんが、覚醒後すぐに覚醒してから食べ物を食べることは確実です飼いならされた動物、または以前に収穫され、準備された穀物または塊茎の貯蔵庫.(毎朝調理用火災を始める努力と費用も考慮する。毎晩. ) この理論を支持して、私は、伝統的な朝食用食品はすべて、家畜や伝統的な食用作物. 鶏の卵;ベーコン、ソーセージ、およびハムからの豚;牛のミルク;オートミール、トースト、グリッツ、お粥、ハッシュブラウン. ダイエット プロテイン 飲む タイミング クチコミ 東京 やすい赤い肉はめったに食べられず、アヒルや鹿肉のような狩猟のようなゲームを朝食で食べるのは非正統的(または退廃的)だと考えられています. 現代の朝食:豊かな発明 農家は労働集約的であり、通常は鶏と一緒に夜明けに始まるので、狩猟採集者のゆっくりとした生活(これは通常、エッセイ、本、さらなる議論)よりも劇的に少ない人々が勤勉の長い一日を始める前に燃料を供給したいと思うのは驚くべきことです.ダイエット プロテイン 飲む タイミング クチコミ 東京 東京歴史的には、農家は食べ物を食べたことがあるようで、ほとんどの場合は動物を飼っていないほど肉が豊かであれば、通常は何らかの種類の粥、粥、パン、穀物、. 歴史の中のほとんどの農家は土地所有者、通常は王の奴隷だったことを覚えておいてください(cf. 彼らが明示的に奴隷化されていなければ. Domesday Bookの命名法を参照してください:王だけが財産を所有することができ、他の人はすべてそれを王の所有とすることができます . (政府のすべての制度とよく似ているが、所有権は単に財産税の形で政府より市場下の賃料を支払う特権である. しかし、私は逃げる. ) ひどくなる. 初期の農業文明は、ミケーニャスギリシャを通って、例外なく、宮殿経済のシステムであって、生産されたすべてのものが神の王に属し、それらから奪われ、神の王の代理人によって宮殿を通して再分配されたシステムでした.ダイエット プロテイン 飲む タイミング クチコミ 東京 東京宮殿経済は北朝鮮を党のように見せる. (参考文献. ) 要約すると、紳士農家とその家族が自分の土地を所有し、ニワトリ、ブタ、およびいくつかの牛を作物の栽培に加えて保つという近代的な西洋の構想は、歴史上ほとんど快適ではありません. ベーコンやソーセージ、卵、トースト、ハッシュブラウンの現代的なアメリカン・ブレックファーストは、基本的に1800年代の英国の上層階の制作であり、社会の下層が裕福になった. イングランドでうまく食べるためには、朝食は1日3回. -William Maugham要約:朝食はあなたが考えるものではありません ハンター採集者は朝食をまれにしか食べなかった.ダイエット プロテイン 飲む タイミング クチコミ 東京 るるぶ彼らがしたとき、それは残り物だった. 農夫たちは、彼らが一日中硬い肉体労働をしていたので、食べ物を食べました.上層部は肉と卵を食べました。現代西洋人は食べ物を食べます. 私たちの食生活は、旧石器時代を再制定しようと試みるべきではないということに注意することが重要です(不可能な課題)。生化学と無作為化試験で規制されるべきである. ダイエット プロテイン 飲む タイミング クチコミ 東京 無料しかし、試行が終わるのを待っている間に何かを食べなければならないので、私たちは理論を構築するために何らかの出発点を選ぶ必要があります。私は数千年もの農業ではないハンターや飼い犬として数百万年の進化の歴史を選びます、または植物油のような工業製品の100年未満 . 私の結論:旧石器時代は私たちの進化の文脈であるため、人間は朝食を一切食べないことに最もよく適応している. あなたが目を覚ますときに本当に飢えている人ですか、そう思って食べているのですか? 朝食は本当に最も重要な食事ですか? 多くの同僚や擬似医学的アドバイスのように、朝食は、あらゆる証拠に基づいて、その日の最も重要な食事です。それは、カフカの変態のグレゴール・サムサの父親によって話されています . 毎日8本の水を飲むことは、実際には根拠のない科学的なアドバイスのもう一つの部分ですが、それは別の記事です.フル・イングリッシュ、またはそのアメリカの変種は、実際に富裕層の創造ですが、少なくとも彼らは栄養学的に完全であり、ほとんどが本当の食物でできているという利点があります. ダイエット プロテイン 飲む タイミング クチコミ 東京 値段トーストをスキップし、あなたの卵とハッシュブラウンをバターやココナッツオイルで調理してください。そして、あなたは長い間、夕食. ステーキや卵のような3卵のオムレツや他のアメリカの食堂の運賃と同じ.ダイエット プロテイン 飲む タイミング クチコミ 東京 求人しかし、それは人々がもう食べるものではありません. 私たちの中には、午前中にそのような精巧な運賃を修正する時間がほとんどなく、私たちがした場合、目を覚ました直後にそれを食べるのに十分に飢えていません. 朝食は何を食べますか? デザートとスナック. 今日の典型的な朝食食品を見てみましょう: シロップ、ドーナツ、シナモンロール、朝食用のパンケーキ:デザートではない. ベーグル、トースト、マフィン、英語のマフィン:炭水化物の巨大なボール、私は. e. 噛んだり、カリカリした砂糖. 心臓の健康な全粒粉のパンでさえも、パンケーキはSkittlesと同じ血糖指数を持っていることはご存知ですか? 冷たいシリアル:パンのように、それは白い砂糖よりも速くあなたの血流に当たる.ダイエット プロテイン 飲む タイミング クチコミ 東京 ランキングはい、ぶどうナッツと、健康的な高繊維の穀物でさえも、穀物に白糖を加えた地上の小枝のような味がしています。 オレンジジュース、すべてのフルーツジュース:液体フルクトース. 基本的にビタミンCを含むソーダ. あなたはオレンジジュースを作るために必要なオレンジ数を見たことがありますか? オートミール:不完全なタンパク質と炭水化物(砂糖). 普通のオートミールを食べますか?本当に? そして、私たちはスキムミルクと脂肪を含まないクリームチーズでそれらを作ります。ただ彼らが血糖値をさらに急速に上昇させ、私たちを今まで以上に飢えさせるようにします.ダイエット プロテイン 飲む タイミング クチコミ 東京 やすいこれらすべてから何かが欠落していることに注目してください。 タンパク質はどうですか?そして必須の動物性脂肪は?体と脳を成長させ、修復し、維持するために絶対必要な栄養素は? あなたは栄養不足の食べ物を何と呼んでいますか?スナック. 朝食のためのプッシュの後ろに科学はありますか?私たちは間違っているだけですか?私たちはどのようにして餌食のように私たちの日を始めようとしましたか?それについて何をすることができますか? これらの質問以上の答えは、朝食ミステリーのパートIIに続きます . 自由に生きて、美しさに生きる. JSご意見はありますか?あなたは意見のある人を知っていますか?そうです.
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